HK Aranäs F07 vinnare i Mensutmaningen

Libress, partner till Partille Cup, har nu utsett vinnaren i Mensutmaningen som hölls denna sommaren. Mensutmaningen handlar om att alla ska kunna idrotta på lika villkor, oavsett kön eller bakgrund.

Grattis Joanna Jaldin, tränare för HK Aranäs F07.

Hur bryter ni menstabut?

-Vi har att jobba med 11-åriga tjejer som utvecklas i olika takt och vi tycker det är viktigt att kunna prata om det mesta på ett naturligt sätt. På vårt klubbläger som vi hade en helg i slutet av augusti hade vi ”mensskola”. En kvinnlig ledare (jag) satt ned med tjejerna och pratade om mens, att den kommer, varför den kommer, att den kan utebli och framförallt vad det är för varningssignal, hur den kan komma att påverka träningen och framförallt att det är fullständigt naturligt. Vi hade tagit med bindor, tamponger, trosskydd och menskopp och demonstrerade hur allt ser ut och hur det fungerar. Det kom upp väldigt många bra och viktiga frågor från tjejerna. Vi har också en necessär med bindor, trosskydd och tamponger i vår medicinväska tillsammans med bl a ispåsar, hårsnoddar och doweybindor.

Varför tycker ni att mensutmaningen är viktig?

-Mensutmaningen är viktig eftersom mens är något ytterst naturligt men som tyvärr alltid varit mer eller mindre tabubelagt att prata om. Vi vill att tjejerna inte ska skämmas över att de får/har mens, att de ska ta för sig och själva kunna prata om det, veta hur det påverkar dem och även bidra till ett mer jämlikt samhälle.

Vad betyder mensutmaningen för er som lag?

-För oss som lag betyder mensutmaningen jättemycket. Vi har en öppen diskussion i laget om det mesta, både spelare emellan och även mellan spelare och ledare. Vinsten i sig betyder att vi är ett steg närmare vårt mål, en träningsresa till Kroatien förhoppningsvis sommaren 2021.

Vilka har reaktionerna från föräldrar och andra lag varit?

-Föräldrarna och andra lag har varit överväldigande positiva. Att vi har pratat om mens har gjort att det har varit väldigt lätt att prata vidare om det. Flera har uttryckt sin tacksamhet för att vi tagit upp frågan.

Bästa tipset till andra som vill komma igång och prata mens?

-Tjejernas ålder gör att det är väldigt naturligt att prata med dem om mens. Förr eller senare kommer mensen för i stort sett alla kvinnor och då är det viktigt att vara förberedd. Det är bara att prata om det. 

 

 

Bakgrund mensutmaningen:

Mensutmaningen handlar om att alla ska kunna idrotta på lika villkor, oavsett kön eller bakgrund. Det är dags bryta menstabut och börja prata om mens och om hur menscykeln påverkar kroppens förutsättningar vid träning. I våra idrottsföreningar, men också på skolgympan och i samhället i stort. Därför finns mensutmaningen.

Varför det är viktigt att prata om mens och träning:

Det finns föreställningar om att mens hämmar prestationen och många är oroliga att andra ska upptäcka att de har mens. På samma sätt som vi pratar om kost, hälsostatus eller träning vid sjukdom och medicinering, behöver vi prata om träning under menscykeln. För en del är träning och mens inget problem, men enligt en undersökning* vi gjort upplever nära hälften av dem som tränar regelbundet att det är det.

GB Glace

GB Glace

Team Sportia

Team Sportia

Liseberg

Liseberg

Hummel

Hummel

Toyota

Toyota

Göteborg

Göteborg

Partners